Waarom chronische klachten maar blijven terugkomen

Auteur: Eric Bakker

Waarom sommige klachten maar blijven terugkomen

Het is bij de meesten onder ons eerder regel dan uitzondering, dat een eerdere klacht opnieuw de kop opsteekt. Neem bijvoorbeeld een candida infectie. Wat er vaak gebeurd is dat men op zoek gaat naar een oplossing die simpel is toe te passen, zoals bijvoorbeeld een anti-candida dieet, waarbij suikers en koolhydraten vermeden wordt. Natuurlijk zal het dieet effect hebben en zal de candida langzaam verdwijnen. Echter de oorzaak waarom iemand een candida infectie krijgt ligt in een veel dieper stuk. De werkelijke oorzaak zit hem in het feit dat chronische stress vaak de motor is achter de darminfectie! Dus zolang er niets wordt gedaan om de stress in je leven te reduceren zal de candida onherroepelijk in stressvolle periodes weer de kop op steken.

Waarom verandert je darmflora door chronische stress?

Door chronische stress verandert je hormoonhuishouding. Je lichaam maakt dan veel cortisol en adrenaline aan. Het gevolg hiervan is dat het aantal goede bacteriën in je lichaam gaat afnemen en het aantal minder goede bacteriën gaat toenemen. Uiteindelijk heeft dit ook tot gevolg dat een gist als Candida gaat woekeren en de darmwand gaat aantasten. Het gevolg hiervan is dat etensmoleculen door de darmwand komen en er ook nog allerlei allergieën kunnen ontstaan. Door de stress krijgt men ook nog eens behoefte aan slecht eten met veel suikers, waar de candida goed op gedijt. Zo komt men in een vicieuze cirkel, waarbij klachten met betrekking tot de darmflora steeds weer terugkomen.

Chronische klachten en een overprikkeld zenuwstelsel

Bij langdurige stress, trauma of emotionele overbelasting kan het zenuwstelsel voortdurend in een staat van alertheid blijven staan. Het lichaam blijft dan als het ware “aan” staan, ook wanneer er geen direct gevaar meer is. Hierdoor kunnen klachten ontstaan zoals:

vermoeidheid,
darmproblemen,
hoofdpijn,
hartkloppingen,
spierpijn,
slaapproblemen,
duizeligheid,
of een constant gevoel van onrust.

Volgens het Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde speelt centrale sensitisatie hierbij regelmatig een rol. Het zenuwstelsel wordt gevoeliger voor prikkels, waardoor lichamelijke klachten kunnen blijven bestaan zonder duidelijke medische oorzaak.

Bron: https://www.ntvg.nl/artikelen/uitleg-aan-patienten-met-onverklaarde-klachten

Artikel: Uitleg aan patiënten met onverklaarde klachten
Publicatie: Nederlands Tijdschrift voor Geneeskunde, 2020;164:D4642

Hoe kan je zorgen dat het probleem zich niet blijft herhalen?

Onderzoeken waar je stress van krijgt. Vaak schuilt er een dieper psychologisch patroon achter wat ontstaan is uit een trauma in de kindertijd. Zaken die men vaak tegenkomt bij chronische stress of een burn-out zijn

Men is slecht in het stellen van grenzen, vaak omdat men te weinig eigenwaarde heeft
Men is (te) perfectionistisch, vaak ook omdat er sprake is van weinig eigenwaarde. Soms kan het zijn, dat men opgevoed is met de boodschap dat het nooit goed genoeg is. Daardoor loopt men vaak de hele tijd op de tenen.
In de basis weet men niet echt wat men wil, zodat men werk doet waar men niet gelukkig van wordt. Daardoor loop je veel sneller leeg.

Voorbeeld: chronische vermoeidheid na langdurige stress

Veel mensen met chronische klachten hebben jarenlang signalen genegeerd. Denk aan:

constant doorgaan,
slecht slapen,
emotionele spanning,
perfectionisme,
of langdurige overbelasting op werk of privégebied.

In eerste instantie vangt het lichaam dit vaak op. Maar na maanden of jaren kunnen klachten ontstaan zoals:

extreme vermoeidheid,
spierpijn,
hoofdpijn,
darmklachten,
hartkloppingen,
concentratieproblemen,
of paniekgevoelens.

Medische onderzoeken laten dan soms weinig afwijkingen zien, terwijl de klachten voor de persoon zelf zeer reëel zijn.

Chronische klachten zijn niet ingebeeld

Wanneer stress, emoties of trauma invloed hebben op lichamelijke klachten, betekent dit niet dat klachten “niet echt” zijn. Het lichaam reageert daadwerkelijk op langdurige spanning en overbelasting.

Ook psychosomatische klachten zijn echte lichamelijke klachten. Volgens Psycholoog.nl kunnen stresshormonen zoals cortisol en adrenaline bij langdurige activatie invloed hebben op onder andere het immuunsysteem, spieren, spijsvertering en slaap.

Het lichaam probeert u vaak iets duidelijk te maken

Chronische klachten ontstaan niet altijd zomaar. Soms probeert het lichaam signalen af te geven. dat grenzen langdurig zijn overschreden.

Denk aan:

structurele stress,
onverwerkte emoties,
trauma,
voortdurende druk,
gebrek aan rust,
of het negeren van eigen behoeften.

In plaats van alleen symptomen te onderdrukken, kan het waardevol zijn om te onderzoeken welke diepere patronen of spanningen onder de klachten liggen.

Signalen dat stress of spanning mogelijk meespeelt

Klachten verergeren tijdens stressvolle periodes
Medische onderzoeken tonen weinig afwijkingen
U voelt zich constant gespannen of alert
U herstelt moeilijk van drukte
Slaap brengt weinig herstel
U bent snel overprikkeld
Klachten wisselen of verplaatsen zich
Vermoeidheid blijft terugkomen

Chronische klachten vragen vaak om een bredere kijk

Bij chronische klachten wordt vaak vooral gezocht naar een lichamelijke oorzaak. Dat is begrijpelijk en belangrijk. Maar soms spelen ook langdurige stress, trauma, emoties of een overbelast zenuwstelsel een rol.

Juist door breder naar lichaam én geest te kijken, ontstaat er vaak meer inzicht in waarom klachten blijven terugkomen.

Dat betekent niet dat klachten “tussen de oren” zitten. Het betekent juist dat lichaam en zenuwstelsel langdurig onder spanning kunnen staan en daardoor echte lichamelijke signalen blijven geven.

Traumawerk als oplossing

De oorzaak van de bovenstaande punten moet worden gezocht in het helen van het trauma welke de motor is achter het probleem van negatief zelfbeeld en gebrek aan identiteit. Zodat het makkelijker wordt om grenzen aan te geven en het duidelijker is wat men wil. Wanneer het trauma geheeld is, is het stellen van grenzen geen probleem meer en is het ook makkelijker om te luisteren wat de werkgever daadwerkelijk verlangt in plaats van de zelf opgelegde torenhoge eisen die het zelfbeeld vaak alleen maar doen verslechteren.

Met kinesiologische technieken kan ik helpen blokkades in het energiesysteem op te sporen om zo het trauma te helen.

Hoe kunnen kinesiologische technieken helpen bij trauma en blokkades?

Binnen de kinesiologie wordt ervan uitgegaan dat lichaam en geest voortdurend met elkaar verbonden zijn. Langdurige stress, emotionele gebeurtenissen of trauma kunnen volgens deze visie niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk opgeslagen raken. Dit kan zich uiten in:

spanning in spieren,
vermoeidheid,
onrust,
slaapproblemen,
overprikkeling,
of steeds terugkerende lichamelijke klachten.

Met kinesiologische technieken wordt gekeken waar het lichaam mogelijk uit balans is geraakt. Via spiertesten en observatie van stressreacties kan zichtbaar worden waar spanning, overbelasting of blokkades aanwezig zijn binnen het energiesysteem van het lichaam.

Het doel hiervan is niet om alleen symptomen te bestrijden, maar juist om dieper te kijken naar onderliggende patronen die mogelijk bijdragen aan chronische klachten of emotionele belasting.

Tijdens een sessie kan aandacht worden besteed aan:

opgeslagen stress,
onverwerkte emoties,
beperkende overtuigingen,
spanning in het zenuwstelsel,
energetische disbalans,
en het herstellen van innerlijke rust en balans.

Veel mensen ervaren hierdoor meer:

ontspanning,
lichaamsbewustzijn,
emotionele ruimte,
rust in het hoofd,
en beter contact met hun eigen grenzen en gevoelens.

Binnen een holistische benadering wordt het lichaam daarbij niet gezien als “tegenstander”, maar juist als een belangrijk signaalsysteem, dat laat zien waar langdurige spanning of emotionele belasting aanwezig kan zijn.

FAQ

Kunnen chronische klachten door stress ontstaan?

Ja. Langdurige stress kan invloed hebben op het zenuwstelsel, hormonen, slaap, spieren en het immuunsysteem. Daardoor kunnen lichamelijke klachten ontstaan of verergeren.

Waarom blijven chronische klachten terugkomen?

Soms wordt vooral naar symptomen gekeken, terwijl onderliggende stress, trauma of overbelasting blijven bestaan. Daardoor kan het lichaam signalen blijven geven.

Wat is een overprikkeld zenuwstelsel?

Bij een overprikkeld zenuwstelsel blijft het lichaam langdurig in een staat van alertheid staan. Hierdoor kunnen klachten ontstaan zoals vermoeidheid, spanning, slaapproblemen en pijnklachten.

Kunnen emoties lichamelijke klachten veroorzaken?

Ja. Emoties en langdurige spanning kunnen invloed hebben op het lichaam. Dat betekent niet dat klachten ingebeeld zijn; de lichamelijke reacties zijn echt.

Waarom chronische klachten maar blijven terugkomen (en hoe je de oorzaak wél vindt)